Wuji Meditatie De Nederlandse MartriX Home Page Photo’s & Text: Ron Nansink  | Drawing: Rinus Schulz

Neem plaats in een kruiszit, de ogen licht gesloten, de borstkas ontspannen, het puntje van de tong raakt lichtjes het gehemelte achter de boventanden, de ontspannen vuisten rusten op de knieën (zie illustratie). Concentreer je aandacht op je Dantian de plek enkele centimeters onder je navel en adem gebruik makend van de kleine kosmische omloop vloeiend in en uit. Tijdens de kleine kosmische omloop herhalen we steeds de speciale MartriX mantra:


‘Ómm Mama Ni Hoem Solei’  


Met ‘Omm’ in gedachten of licht uitsprekend, adem je vanuit je Dantian in en denkbeeldig omlaag via je stuit langs  je heiligbeen en je ruggengraat omhoog tot je het hoogste punt van je kruin bereikt hebt gebruik hiervoor 1/3 van je ademhaling tijd, daarna adem je uit met ‘Mama Ni Hoem Solei’ terwijl je de resterende 2/3 van de tijd en de omloop naar je Dantian vervolmaakt.  

Deze mantra en omloop herhaal je steeds tot je een lichte trance of droom toestand initieert.

Beginners kunnen met een natuurlijke ademhaling beginnen en geleidelijk dieper gaan, maar mogen ook vanaf het begin diepere ademhaling en buik ademhaling toepassen.  

POWER MANTRA MEDITATIE, IN ZITTENDE POSITIE

Zittende meditatie is effectief voor


Meditaite kan gebruikt worden als zelfstandige of voorbereidende oefening voor de meest uiteenlopende taken.

De verlengde diepe ademhaling verhoogt de zuurstof opname en kooldioxide afscheiding door de longen, en is heilzaam voor het verbeteren van de algemene vitaliteit van het innerlijk milieu.

EFFECTIVITEIT VAN ZITTENDE MEDITATIE

De Wuji Mantra meditatie wordt gebruikt om de de hersenactiviteit te moduleren naar een lagere snelheid.


Geoefende beoefenaars van de Wuji Mantra meditatie, kunnen binnen een paar minuten overschakelen van de snelle Beta (25 Hz) van de dagelijkse Rock and Roll naar een trage droom en trance frequentie Theta (3.3 Hz.)

VAN BETA FREQUENTIE NAAR THETA FREQUENTIE

MARTRIX MANTRA MEDITATIE


DE WUJI MEDITATIE

Taoist Wuji meditation Mantra Mantra Mantra snelle Beta Angst & Paniek Beta Geest actief & Denken Alpha Ontspanning & Controle Theta Dromen & Trance Start van de Meditatie Na 5 minuten Mantra Na 10 minuten Mantra Na 15 to 20 minuten Mantra

Hersen frequenties

Ademhaling

MartriX on stage, stand for your dreams

Zittende positie

Taoist Wuji meditation Snelle Beta Angst & Paniek Beta Geest actief & Denken Alpha Ontspanning & Controle Theta Dromen & Trance Start van de Meditatie Na 5 minuten Mantra Na 10 minuten Mantra Na 15 to 20 minuten Mantra Modified on: 16 June 2015 © MARTRIX org. 2002  |  Design by:  TheFeel.org multimedia Mantra Mantra Mantra De Nederlandse MartriX Home Pagina